Aleksandra Tehnika somatikas forumā Kuldīgā.

Kas ir somatikas forums?
Tikšanās.
Pirmkārt, ar sevi.
Ar tik dažādajām somatikas praksēm.
Ar līdzcilvēkiem, kurus šis pašizziņas un sevis sakārtošanas formāts uzrunā līdzīgi kā Tevi.
Vienam tas būs pavisam privāta Būšana ar sevi, citam- metožu iepazīšana profesionālai pilnveidei, bet visiem- praktiski un sazemēti piepildīts laiks apzinātībā un labbūtībā, veicinot kvalitatīvu atpūtu no ierastā ikdienas ritma, veicinot radošumu un dzīvesspēka atsvaidzinājumu. Daļa iepriekšējo Forumu dalībnieku izteikušies, ka somatikas prakses veicina …laimes izjūtu. Vairāk..

Piektdiena, 29.marts
13:30-14:00 Ierašanās, reģistrēšanās
14:00-15:00 Iepazīšanās aplis, īss, sazemējošs Bodywork
15:00-17:00 Aleksandra tehnika^®
17:00-17:30 0,5h pauzīte
17:30-19:30 Stihiju deja. Personīgie rituāli
19:30-21:00 Foruma piknika sarunas

Sestdiena, 30.marts
10:00-12:00 Grinberg metode^®
12:00-12:20 20 min pauzīte
12:20-14:20 Feldenkrais metode®
14:20-17:00 2,5h pauze
17:00-18:30 Yin joga
18:30-20:00 Foruma piknika sarunas

Svētdiena, 31.marts
10:00-12:00 Open Source Forms
12:00-12:20 20 min pauzīte
12:20-14:20 Authentic Movement
14:20-15:30 noslēgums

Vieta
Kuldīgas Mākslas nams

Aleksandra Tehnika piedalās somatikas forumā pirmajā tematiskajā tēmā "Stāja un gaita".

Kas ir somatikas forums?
Tikšanās. Pirmkārt, ar sevi. Ar tik dažādajām somatikas praksēm. Ar līdzcilvēkiem, kurus šis pašizziņas un sevis sakārtošanas formāts uzrunā līdzīgi kā Tevi. Vienam tas būs pavisam privāta Būšana ar sevi, citam- metožu iepazīšana profesionālai pilnveidei, bet visiem- praktiski un sazemēti piepildīts laiks. Vairāk..

Programma
11:00-13:00 somatikas prakse: gaita. Vada Inese Upe.
13:20-15:20 Aleksandra tehnika: stāja un gaita. Vada Laura Liekniņa
15:40-17:00 jautājumi, atbildes, diskusija, pikniks

Vieta
“Dzirnas”, Lāčplēša iela 106, k-1, Rīga