Par Aleksandra tehniku var stāstīt gari un daudz, bet pats būtiskākais, ka tā ir jāpiedzīvo, lai sajustu tās pozitīvos apsolījumus savā ķermenī un prātā.

Aleksandra tehnika ir pasaulē atzīta izglītības metode augumam nelabvēlīgu kustību ieradumu mainīšanai. Tā uzlabo stāju, kustību amplitūdu, koncentrēšanās spējas un vitalitāti, kā arī mazina hroniskas sāpes, stīvumu un stresu.