Vai tu zināji, ka ne visas sāpes ir strukturālas?
Tava nervu sistēma rada saspringumu, stīvumu un sāpes ķermenī, lai tevi aizsargātu.

Stress attiecībās, darbā, finansēs, senas traumas, nepietiekams miegs, pārmērīga slodze, nepilnīgs, neregulārs uzturs, tas var būt jebkas, kas rada nervu sistēmai nedrošības sajūtu.

Bet ne vienmēr nervu sistēma “atceras” saspringumu atbrīvot, un tas izraisa veselu saspringumu ķēdi – stīvu muguru, sprandu, ierobežotas kustības un elpošanu.

Tāpēc lai arī tu stiepies un apmeklē masāžu, bet ja vien nervu sistēma neiemācās “nekāpt uz veciem grābekļiem”, tad saspringums un sāpes atgriežas.

Aleksandra tehnikas metode sniedz nervu sistēmai drošības signālus caur maigiem stimuliem – kā atgādinājumu: “Vai šī aizsardzība vēl ir vajadzīga?” Un bieži nervu sistēma pati izvēlas to atlaist.

#aleksandratehnika#nervusistēmasregulēšana#miers#miersķermenī#sāpes