Jaunums! Seminārs, kas veltīts mājās vai birojā strādājošajiem, kas ikdienu pavada krēslā pie datora.

Tuvākie datumi: 18. un 20. februāris.

Pusotru stundu garā Zoom seminārā noskaidrosim galvenos principus sēdēšanai krēslā un darbam ar datoru bez diskomforta un sāpēm. Uzzināsiet veidus, kā aktivizēt ķermeni, lai sēdēšana krēslā un datora lietošana būtu iespējami viegla un patīkama.

Kā sēdēt, lai aktivizētu muguras muskuļus vieglai sēdēšanai, kā izvairīties no sabrukšanas, sakumpšanas krēslā un aiziešanas autopilotā spēcīgi fokusējoties uz darbu – tiks piedāvātas vairākas viegli izpildāmas prakses, lai risinātu šīs un citas ar darbu pie datora saistītas grūtības.

Semināra dalībnieki iegūs praktiski pielietojamas zināšanas un spējas savas ikdienas pašsajūtas uzlabošanai.

Semināra cena: 12 EUR
Pieteikšanās: aleksandratehnika.lv